喝水少患肾衰竭:正职白领喝水少，半年得肾衰竭

　　在苏州某企业担任高管的小王（化名），28岁的他正是人生路上的黄金时代，他正筹划公司的一项管理业务，谁也没想到竟然染上了“肾衰竭”。 5月29日一早，小王在地铁途中感到浑身难受，突然想呕，在同事的搀送下送进医院，经医生检查，明确诊断为“肾衰竭”。这如同晴天霹雳一般，面对这样的结果，小王怎么也不相信，他一向作息都有规律，很少喝饮料，而化验单上显示，他的双肾已萎缩，病情严重，医生建议他选择透析或肾脏移植治疗。

　　一提到肾衰竭，大多数人脑海中都会想到死亡和尿毒症，紧接着是换肾、洗肾，甚至于只有数十年寿命了，似乎一个健康的小伙子不应该得这种绝症，

　　而当值的孙涛医生认为小王患上这种绝症很大程度是因为喝水少造成的，这半年来小王换了一份网络信息调査的工作，因为工作节奏快，所以小王每天都喝水很少，除去正餐的1000ml水分，小王每天基本只喝500ml的水，即便是在冬天，人一天都需要喝水2000ml，而一般人认为，喝水少只会造成尿道炎和结石病，实际不喝水的危害远远要大很多。

　　孙涛医生解释道，如果是短时间内机体大量缺水，可以出现脑溢血，也有人出现了横纹肌溶解，还有就是肾衰竭而死，如果是长期喝水不足，肾功能会逐渐受损，当缺水量为体重4%时，我们会感觉口渴，而且肾功能会发生障碍，但如果长期保持这样的生活方式，会使肾脏的血浆流量灌注不足，血容量会持续降低，肾功能发生严重障碍，这就会引起慢性肾衰竭，在临床上，很多喝水不足的人都发生过肾衰竭，有些是短时间内大量缺水引起的，有些更是长期喝水不足，渐而渐之，实际上这样的慢性肾衰竭危害更大，在人体缺水或脱水状态下，身体每天仅形成600~900ml尿液，这会对肾脏造成不可逆转的损伤。

　　另外，不喝水对身体的危害很大，它可以让血液变得十分黏密，一天基础代谢产生的氮质物质难以过滤排出，它们很容易在肾脏部位沉积，这样肾脏的功能会受到严重的损伤，最终会导致尿毒症。

　　尤其是在晚上熬夜需要工作的人，血压会升高，一旦身体缺水，可以使脑静脉窦内形成血栓，如果还有心血管疾病的话，甚至可以造成脑出血，后果不堪设想。

　　一般来说，人一天摄入的水分要与体内的水分消耗量相平衡，这和基础代谢率有关，因为人体要维持一定的温度，这就意味着要消耗大量的水分，有科学家做过统计，心脏跳功一小时要消耗30ml水，大脑平均一天要消耗250ml水分，即使是在冬天，皮肤每天所消耗的水分也达到550ml，而人体一天的基础新陈代谢需要耗费1500ml水分，如果长期喝水少，这会造成肾功能不全，甚至可以引发肾小管坏死，如此计算，人体基础代谢消耗的最低水分大约是1800ml，这仅仅指卧床休息的人，而且如果从事轻体力活，则人一天需要的水分则更多，而人体每天能从食物中补充的水分只有1000~1200ml左右，因此正常人每天至少还需要喝1000ml水，才能保证正常的生理活动，尤其在高温的环境的时候则更应该多喝水。

　　每天多喝水可以改善人体的代谢，而且和泌尿系统息息相关，让身体保持充足的水分甚至可以降低动脉血压，也可以预防血压不平衡引起的心脏病，心衰。我们不难理解，每天多喝水就可以使心情愉悦、缓解压力，让身体更有活力。